Ком в горле при гастрите народное лечение

Ком в горле при гастрите

Выделяется множество симптомов, сигнализирующих об обширном круге различных заболеваний. Ощущение «кома в горле» – подобный признак. Чтобы применить лечение, необходимо разобраться, чем вызвано дискомфортное состояние.

Что такое ком в горле? Напряжение, спазм, чувство сжимающегося металлического кольца, давящего, щекочущего, мешающего глотать. Иногда развивается першение в горле, боль или удушье. Так можно описать наступающее состояние. Но параллельно отслеживаются прочие симптомы, указывающие на причину синдрома.

Рассмотрим, о каких заболеваниях говорит комок в горле.

  1. Когда исключены инфекционные заболевания верхних дыхательных путей (к примеру, ангина или фарингит), причина способна крыться в психоэмоциональных состояниях. Под воздействием стрессов спазмируются мышцы гортани, появляется ощущение сжимания. Вскоре нарушение проходит, но если ситуации часто повторяются и ощущения тоже, развивается невроз и потребуется помощь психотерапевта.
  2. Ком, боль в горле, сухость, дискомфорт и кашель выступают признаками серьёзного заболевания, к примеру, рак горла. Дополнительный симптом, выделяющий патологию на фоне других – хрипота и потеря голоса. Особенно важно проследить симптомы при ранних стадиях, когда опухоль не сильно разрослась.
  3. Малоподвижный образ жизни приводит к дистрофическим процессам в межпозвоночных дисках и возникновению остеохондроза. При деформации позвоночника сдавливаются нервные окончания, происходит спазм шейных мышц, рождается ощущение кома в горле. Травмы шеи и затылка, грыжи также станут причиной чувства.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, инсульт отличаются болью в области сердца, проявляются дискомфортом в шее, в частности болевым синдромом и комком в горле.
  5. Нарушение в работе щитовидной железы характеризуется ощущением инородного тела в гортани. Особенно если заболевание идёт в тандеме с расстройствами в работе прочих органов и считается аутоиммунным.
  6. Гастрит и прочие желудочно-кишечные заболевания. Горло – входные ворота пищеварительного тракта, любые расстройства в системе пищеварения сказываются неприятным дискомфортом – ощущается комок, першение или жжение во рту и горле.

Ком в горле при гастрите, его причины

Распространение заболевание гастрит, когда происходит воспаление слизистых клеток и желёз секреции желудка, порой развивается бессимптомно, в большинстве случаев сигнализирует комплексом дискомфортных ощущений.

Часто чувство инородного тела в горле возникает при хроническом гастрите, который длительное время особо и не беспокоил человека.

Симптомы

Заболевания желудочно-кишечного тракта показывают характерные черты. Проявляются местными признаками:

  • изжогой и отрыжкой;
  • острой или лёгкой болью в животе, часто связанной с приёмами пищи или длительными перерывами между едой;
  • неприятным металлическим либо кислым привкусом в ротовой полости и гнилостным запахом;
  • расстройствами стула, тошнотой и рвотой, вздутием и ощущением тяжести после еды в животе.
  • слабость, повышенная утомляемость, потливость и раздражительность;
  • одышка, бледность и перепады артериального давления;
  • анемия, спровоцированная недостатком витамина В12, проявляется сонливостью и снижением жизненного тонуса. Возникает жжение и боль в горле, во рту и языке.

Причины

В зависимости от причин, приведших к возникновению хронической дисфункции, гастрит бывает:

  • А – Аутоиммунный. Развитие патологии спровоцировано сбоями в работе иммунной системы организма, когда лимфоциты атакуют и повреждают здоровые клетки внутренней секреции желудка. Процесс приводит к развитию атрофического гастрита.
  • В – Бактериальный. Самый распространённый тип хронического воспаления слизистой желудка. Вызван инфицированием бактерией хеликобактер пилори, нейтрализующей соляную кислоту и защитную слизь, приводя к повреждению клеток эпителия желудочным соком. Чтобы нейтрализовать патогенный микроорганизм, железы увеличивают выработку секрета. Уровень кислотности желудка возрастает.

Ком в горле при гастрите в зависимости от формы заболевания вызван:

  1. Забросом желудочного сока в пищевод. Вместе с комком ощущается кислая отрыжка, изжога, возможен возврат пищевых масс в ротовую полость. Подобное происходит после еды. На фоне прогрессирующего бактериального гастрита и повышенной кислотности поражаются клетки поверхностных тканей мышечного кольца, которое регулирует поступление пищи из пищевода в желудок. Положение усугубляется, когда еда, перемещаясь вниз, раздражает слизистую пищевода, создавая неприятное першение, жжение и спазм мышц горла.
  2. Язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Если секреторная функция желудка повышена, протекают хронические воспалительные процессы, постепенно образуются изъязвления и эрозии. Ситуация заканчивается язвенной болезнью, которая, если не проводить лечение, способна распространиться на двенадцатиперстную кишку (путём заражения хеликобактер ппилори). Симптомы язвы желудка – кроме острых болей в животе, изжога, кашель, отрыжка, тошнота, рвота и ком в горле. Происходит по причине заброса желчных кислот и панкреатических ферментов из двенадцатиперстной кишки в желудок.

Лечение

Терапевтические меры при устранении неприятного ощущения кома в горле нацелены на лечение основной причины – гастрита. Курс и препараты назначает и подбирает врач индивидуально.

Избавиться от дискомфорта в горле и других симптомов хронического гастрита помогут меры:

  • Чтобы устранить изжогу, отрыжку и ком в горле, применяют препараты, понижающие кислотность желудка – ингибиторы протонной помпы.
  • Следующий шаг – антибактериальная терапия, направленная на истребление хеликобактерии, основного возбудителя хронических гастритов. Параллельно проводится приём препаратов, направленных на восстановление микрофлоры кишечника.
  • При лечении язвенной болезни применяются обволакивающие препараты, призванные защитить эпителиальные клетки желудка и двенадцатиперстной кишки от агрессивных кислот и ферментов.
  • Для лечения аутоиммунных заболеваний применяется заместительная терапия, которая включает в себя инъекции витамина В12, гормонов щитовидной железы, приём желудочного сока и ферментов. Для устранения аутоиммунного воспаления используют кортикостероиды. Иногда проводится хирургическое вмешательство для удаления опухоли.
  • Важно при лечении хронического гастрита придерживаться диеты и режима питания. Исключение алкоголя, копчёной, кислой, острой и жареной пищи, раздражающей желудочно-кишечный тракт, поможет значительно улучшить состояние и избавиться от ощущений изжоги, кома и боли в горле.

Использованные источники: gastrotract.ru

Ком в горле при гастрите: лечение, народные средства

Одним из симптомов гастрита может быть ком в горле. Дискомфортное ощущение сжатия и сдавливания в области гортани посередине пугает человека, впервые столкнувшегося с таким признаком, на ум сразу приходит сложность глотания пищи и затрудненность дыхания. Но если ком в горле связан с гастритом, этих неприятных последствий не произойдет.

Ком в горле при гастрите появляется вместе с другими сопутствующими симптомами:

  • боль в конечностях, затылке, шее;
  • мучает сильная отрыжка, особенно после приема пищи;
  • давление в пищеводе.

Почему возникает ком в горле

Причин проявления неприятного ощущения множество. Однако это вовсе не означает, что гастрит всегда сопровождает комок, его способны спровоцировать следующие факторы:

  1. Психоэмоциональная напряженность, нервозность. Если человек находится в постоянной тревоге за собственное здоровье, не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом, связанным с воспалением ЖКТ, проявляется «истерический ком». Спазм можно снять, как следует успокоившись и приняв ряд седативных препаратов.
  2. Если у пациента диагностирована повышенная секреция желудочного сока, ком приносит боль и кисловатый привкус, формируется вместе с изнуряющей изжогой.
  3. Если опустить недуги, связанные с ЖКТ, ком в горле свидетельствует о нарушениях в деятельности щитовидной железы, когда в организме не хватает йода.
  4. Пациент, длительное время страдающий хроническим воспалением горла и дыхательных путей, тоже замечает появление кома в горле.
  5. Сильное искривление позвоночника с остеохондрозом, диагностированная грыжа сдавливают нервные окончания и вызывают ощущение нехватки воздуха в горле.
  6. Панические атаки с нехваткой воздуха и стенозом гортани.
  7. Злокачественные образования тоже могут стать причиной комка, с сопутствующими признаками осиплости и слабости голоса, человека мучает сухость слизистой, кашель, повышенное слюноотделение.

Также доктора установили следующие причины, вызывающие комок в горле:

  • травмы, полученные в области шеи;
  • сильный непрекращающийся кашель;
  • последствия от приема лекарственных препаратов;
  • ожирение;
  • грыжа, выявленная в пищеводе;
  • отклонения пищеварительной функции, вызванные нерациональным питанием.

Всегда ли при гастрите появляется ком в горле

Ком в горле при гастрите чувствует далеко не каждый пациент.

Если же стеноз гортани имеет место быть, существует несколько обязательных составляющих:

  1. Сдавливание горла после каждого приема пищи, что происходит из–за попадания пищи и кислой субстанции желудка в пищевод. Раздражающий эффект приводит к появлению раздражения глотки.
  2. Человек ощущает распирание в области живота или резкую боль после еды. Больные сравнивают этот симптом с отечностью желудка и горла.

Как уточнить причину кома в горле

Если вы не уверены, что причиной кома в горле является гастрит, кто из специалистов поможет для уточнения диагноза»?

Будьте готовы пройти ряд важных обследований и сдать нужные анализы, только так можно понять, какое заболевания выражается сдавливанием гортани:

  • анализ мочи и крови, кала;
  • биохимическое исследование состава крови;
  • диагностика шейного отдела позвоночника, лимфоузлов, щитовидной железы;
  • УЗИ органов, расположенных в брюшной полости;
  • эндоскопия с помощью зонда.

Как лечить ком в горле при гастрите

Если причиной кома в горле определен гастрит, тогда врач назначает курс лечения, состоящий из приема медикаментов, также пациенту важно под наблюдением доктора скорректировать и составить схему правильного питания, наладить режим сна и бодрствования, избавиться от вредных привычек.

Некоторые пациенты, услышав большой список ограничений, впадают в депрессию, к примеру, полагая, что диетическое питание отберет возможность полноценной и радостной жизни. На самом деле диетическое питание – это потребление здоровой, витаминной, богатой питательными веществами пищи, которой придерживаются ведущие тренеры, спортсмены и диетологи всего мира.

Если речь идет о медикаментах, пациенту показана такая схема терапии, избавляющая от сдавленности гортани при гастрите:

  1. Анальгетики, снимающие спазмы – Атропин, Папаверин.
  2. Препараты для понижения кислотности – Ранитидин, Омез, Фамотидин.
  3. Обволакивающие желудок и образующие защитную пленку – Маалокс, Альмагель. Фосфалюгель, Гастал, Ден-нол.
  4. При тошнотных позывах и даже рвоте рекомендуется принимать Церукал.

Дыхательная гимнастика от кома в горле

Если вы почувствовали ком в горле, не стоит впадать в панику – осознайте, что это состояние не имеет никаких угрожающих последствий для вашего здоровья. Когда пациент паникует, нарушается принцип ровного и спокойного дыхания, частый вдох и выдох провоцируют нехватку поступления кислорода в мозг, отчего больному кажется, будто он задыхается. Поэтому первое что нужно сделать, столкнувшись с давлением в горле, – это восстановить дыхание. Сделать это легко при помощи специальной дыхательной гимнастики:

  1. Положите руку на живот и дышите животом, а не грудной клеткой. Вдох делайте на 2 счета, а выдох на 4 счета. Упражнение нужно повторять в течение 5-10 минут.
  2. Возьмите обычный бумажный пакет и дышите в него, задерживая дыхание на 6 секунд.

Также врачами рекомендуется переводить внимание на кончик носа и удерживать ощущение носа в течение 10 минут. Хорошо расслабиться позволяет метод доктора Курпатова:

  • одновременно ощущайте физическое пространство вокруг вас – соприкосновение воздуха с телом, пола со стопами;
  • подключите звуковое восприятие;
  • добавьте обоняние.

Эффективные народные средства

Чтобы ком поскорее исчез из горла и больше не тревожил своими проявлениями, отдавайте предпочтение:

  • ежедневным пешим прогулкам на свежем воздухе;
  • потреблению седативных травяных чаев – с ромашкой, мелиссой, мятой, пустырником или валерианой;
  • за 2 ч. до сна не смотрите передачи и фильмы, вызывающие возбуждение нервной системы, пусть отход ко сну станет спокойным ритуалом.

Существует очень много симптомов, которые могут сигнализировать об обширном круге различных заболеваний. Ощущение «кома в горле» – один из таких признаков. Чтобы применить какое-то лечение, необходимо разобраться, чем вызвано это дискомфортное состояние.

Что такое ком в горле? Напряжение, спазм, чувство сжимающегося металлического кольца, чего-то давящего, щекочущего, мешающего глотать. Иногда бывает першение в горле, боль или удушье. Так можно описать это состояние. Но параллельно необходимо обратить внимание на другие симптомы, которые будут указывать на причину такого синдрома.

Для начала рассмотрим, о каких заболеваниях говорит комок в горле.

  1. После того, как исключены все инфекционные заболевания верхних дыхательных путей (к примеру, ангина или фарингит), причина может крыться в психоэмоциональных состояниях. Под воздействием стрессов спазмируются мышцы гортани и появляется ощущение сжимания. Вскоре это проходит, но если ситуации часто повторяются и ощущения тоже, тогда развивается невроз и может потребоваться помощь психотерапевта.
  2. Ком, боль в горле, сухость, дискомфорт и кашель могут быть признаками серьёзного заболевания, такого как рак горла. Ещё один симптом, выделяющий эту патологию на фоне других – хрипота и потеря голоса. Особенно важно обратить внимание на такие симптомы при ранних стадиях, когда опухоль ещё не сильно разрослась.
  3. Малоподвижный образ жизни приводит к дистрофическим процессам в межпозвоночных дисках и возникновению остеохондроза. При деформации позвоночника сдавливаются нервные окончания, происходит спазм шейных мышц и рождается ощущение кома в горле. Различные травмы шеи и затылка, грыжи также могут стать причиной такого чувства.
  4. Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, инсульт отличаются не только болью в области сердца, но могут проявляться дискомфортом в шее, в частности болевым синдромом и комком в горле.
  5. Нарушение в работе щитовидной железы также может характеризоваться ощущением инородного тела в гортани. Особенно если это заболевание идёт в тандеме с расстройствами в работе других органов и является аутоиммунным.
  6. Гастрит и другие желудочно-кишечные заболевания. Горло – это входные ворота пищеварительного тракта, и любые расстройства в системе пищеварения могут сказываться неприятным дискомфортом – ощущаться комок, першение или жжение во рту и горле.

Такое достаточно распространение заболевание как гастрит, при котором происходит воспаление слизистых клеток и желёз секреции желудка, хотя иногда и развивается бессимптомно, но в большинстве случаев сигнализирует о себе целым комплексом дискомфортных ощущений.

Очень часто чувство инородного тела в горле возникает при хроническом гастрите, который длительное время мог особо и не беспокоить.

Симптомы

Прежде всего, заболевания желудочно-кишечного тракта имеют свои характерные черты. Они проявляются местными признаками:

  • изжогой и отрыжкой;
  • острой или лёгкой болью в животе, которая часто связана с приёмами пищи или длительными перерывами между едой;
  • неприятным металлическим или кислым привкусом в ротовой полости и гнилостным запахом;
  • расстройствами стула, тошнотой и рвотой, вздутием и ощущением тяжести после еды в животе.
  • слабость, повышенная утомляемость, потливость и раздражительность;
  • отдышка, бледность и перепады артериального давления;
  • анемия, спровоцированная недостатком витамина В12, которая проявляется сонливостью и снижением жизненного тонуса. Возникает жжение и боль в горле, во рту и языке.

Причины

В зависимости от причин, которые привели к возникновению хронической дисфункции, гастрит бывает:

  • А – Аутоиммунный. Развитие патологии спровоцировано сбоями в работе иммунной системы организма, когда лимфоциты атакуют и повреждают здоровые клетки внутренней секреции желудка. Это приводит к развитию атрофического гастрита.
  • В – Бактериальный. Самый распространённый тип хронического воспаления слизистой желудка. Он вызван инфицированием бактерией хеликобактер пилори, которая нейтрализует соляную кислоту и защитную слизь, что приводит к повреждению клеток эпителия желудочным соком. Чтобы нейтрализовать патогенный микроорганизм, железы увеличивают выработку секрета. Тем самым уровень кислотности желудка возрастает.

Ком в горле при гастрите в зависимости от формы заболевания может быть вызван:

  1. Забросом желудочного сока в пищевод. При этом вместе с комком ощущается кислая отрыжка, изжога и возможен возврат пищевых масс в ротовую полость. Такое происходит после еды. Дело в том, что на фоне прогрессирующего бактериального гастрита и повышенной кислотности поражаются клетки поверхностных тканей мышечного кольца, которое регулирует поступление пищи из пищевода в желудок. Положение усугубляется тем, что еда, перемещаясь вниз, раздражает слизистую пищевода, создавая неприятное першение, жжение и спазм мышц горла.
  2. Язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Если секреторная функция желудка повышена, а также протекают хронические воспалительные процессы, то со временем могут образоваться изъязвления и эрозии. Это заканчивается язвенной болезнью, которая, если не проводить лечение, может распространиться и на двенадцатиперстную кишку (путём заражения хеликобактер ппилори). Симптомы язвы желудка – кроме острых болей в животе, изжога, кашель, отрыжка, тошнота, рвота и ком в горле. Это происходит по причине заброса желчных кислот и панкреатических ферментов из двенадцатиперстной кишки в желудок.

Терапевтические меры при устранении такого неприятного ощущения, как ком в горле, прежде всего, должны быть нацелены на лечение основной причины – гастрита. Курс и препараты назначает и подбирает врач индивидуально.

Избавиться от дискомфорта в горле и других симптомов хронического гастрита помогут следующие меры:

  • Для того, чтобы устранить изжогу, отрыжку и ком в горле, применяют препараты, понижающие кислотность желудка – ингибиторы протонной помпы.
  • Следующий шаг – антибактериальная терапия, направленная на истребление хеликобактерии, основного возбудителя хронических гастритов. Параллельно проводится приём препаратов, направленных на восстановление микрофлоры кишечника.
  • При лечении язвенной болезни применяются обволакивающие препараты, призванные защитить эпителиальные клетки желудка и двенадцатиперстной кишки от агрессивных кислот и ферментов.
  • Для лечения аутоиммунных заболеваний применяется заместительная терапия, которая включает в себя инъекции витамина В12, гормонов щитовидной железы, приём желудочного сока и ферментов. Для устранения аутоиммунного воспаления используют кортикостероиды. Иногда проводится хирургическое вмешательство для удаления опухоли.
  • Очень важно при лечении хронического гастрита придерживаться диеты и режима питания. Исключение алкоголя, копчёной, кислой, острой и жареной пищи, раздражающей желудочно-кишечный тракт, поможет значительно улучшить состояние и избавиться от таких ощущений, как изжога, ком и боль в горле.

Использованные источники: life4well.ru

Ком в горле при гастрите: методы лечения народными средствами

Одним из симптомов гастрита может быть ком в горле. Дискомфортное ощущение сжатия и сдавливания в области гортани посередине пугает человека, впервые столкнувшегося с таким признаком, на ум сразу приходит сложность глотания пищи и затрудненность дыхания. Но если ком в горле связан с гастритом, этих неприятных последствий не произойдет.

Ком в горле при гастрите появляется вместе с другими сопутствующими симптомами:

  • боль в конечностях, затылке, шее;
  • мучает сильная отрыжка, особенно после приема пищи;
  • давление в пищеводе.

Почему возникает ком в горле

Причин проявления неприятного ощущения множество. Однако это вовсе не означает, что гастрит всегда сопровождает комок, его способны спровоцировать следующие факторы:

  1. Психоэмоциональная напряженность, нервозность. Если человек находится в постоянной тревоге за собственное здоровье, не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом, связанным с воспалением ЖКТ, проявляется «истерический ком». Спазм можно снять, как следует успокоившись и приняв ряд седативных препаратов.
  2. Если у пациента диагностирована повышенная секреция желудочного сока, ком приносит боль и кисловатый привкус, формируется вместе с изнуряющей изжогой.
  3. Если опустить недуги, связанные с ЖКТ, ком в горле свидетельствует о нарушениях в деятельности щитовидной железы, когда в организме не хватает йода.
  4. Пациент, длительное время страдающий хроническим воспалением горла и дыхательных путей, тоже замечает появление кома в горле.
  5. Сильное искривление позвоночника с остеохондрозом, диагностированная грыжа сдавливают нервные окончания и вызывают ощущение нехватки воздуха в горле.
  6. Панические атаки с нехваткой воздуха и стенозом гортани.
  7. Злокачественные образования тоже могут стать причиной комка, с сопутствующими признаками осиплости и слабости голоса, человека мучает сухость слизистой, кашель, повышенное слюноотделение.

Также доктора установили следующие причины, вызывающие комок в горле:

  • травмы, полученные в области шеи;
  • сильный непрекращающийся кашель;
  • последствия от приема лекарственных препаратов;
  • ожирение;
  • грыжа, выявленная в пищеводе;
  • отклонения пищеварительной функции, вызванные нерациональным питанием.

Всегда ли при гастрите появляется ком в горле

Ком в горле при гастрите чувствует далеко не каждый пациент.

Если же стеноз гортани имеет место быть, существует несколько обязательных составляющих:

  1. Сдавливание горла после каждого приема пищи, что происходит из–за попадания пищи и кислой субстанции желудка в пищевод. Раздражающий эффект приводит к появлению раздражения глотки.
  2. Человек ощущает распирание в области живота или резкую боль после еды. Больные сравнивают этот симптом с отечностью желудка и горла.

Как уточнить причину кома в горле

Если вы не уверены, что причиной кома в горле является гастрит, кто из специалистов поможет для уточнения диагноза»?

Будьте готовы пройти ряд важных обследований и сдать нужные анализы, только так можно понять, какое заболевания выражается сдавливанием гортани:

  • анализ мочи и крови, кала;
  • биохимическое исследование состава крови;
  • диагностика шейного отдела позвоночника, лимфоузлов, щитовидной железы;
  • УЗИ органов, расположенных в брюшной полости;
  • эндоскопия с помощью зонда.

Как лечить ком в горле при гастрите

Если причиной кома в горле определен гастрит, тогда врач назначает курс лечения, состоящий из приема медикаментов, также пациенту важно под наблюдением доктора скорректировать и составить схему правильного питания, наладить режим сна и бодрствования, избавиться от вредных привычек.

Некоторые пациенты, услышав большой список ограничений, впадают в депрессию, к примеру, полагая, что диетическое питание отберет возможность полноценной и радостной жизни. На самом деле диетическое питание – это потребление здоровой, витаминной, богатой питательными веществами пищи, которой придерживаются ведущие тренеры, спортсмены и диетологи всего мира.

Если речь идет о медикаментах, пациенту показана такая схема терапии, избавляющая от сдавленности гортани при гастрите:

  1. Анальгетики, снимающие спазмы – Атропин, Папаверин.
  2. Препараты для понижения кислотности – Ранитидин, Омез, Фамотидин.
  3. Обволакивающие желудок и образующие защитную пленку – Маалокс, Альмагель. Фосфалюгель, Гастал, Ден-нол.
  4. При тошнотных позывах и даже рвоте рекомендуется принимать Церукал.

Дыхательная гимнастика от кома в горле

Если вы почувствовали ком в горле, не стоит впадать в панику – осознайте, что это состояние не имеет никаких угрожающих последствий для вашего здоровья. Когда пациент паникует, нарушается принцип ровного и спокойного дыхания, частый вдох и выдох провоцируют нехватку поступления кислорода в мозг, отчего больному кажется, будто он задыхается. Поэтому первое что нужно сделать, столкнувшись с давлением в горле, – это восстановить дыхание. Сделать это легко при помощи специальной дыхательной гимнастики:

  1. Положите руку на живот и дышите животом, а не грудной клеткой. Вдох делайте на 2 счета, а выдох на 4 счета. Упражнение нужно повторять в течение 5-10 минут.
  2. Возьмите обычный бумажный пакет и дышите в него, задерживая дыхание на 6 секунд.

Также врачами рекомендуется переводить внимание на кончик носа и удерживать ощущение носа в течение 10 минут. Хорошо расслабиться позволяет метод доктора Курпатова:

  • одновременно ощущайте физическое пространство вокруг вас – соприкосновение воздуха с телом, пола со стопами;
  • подключите звуковое восприятие;
  • добавьте обоняние.

Эффективные народные средства

Чтобы ком поскорее исчез из горла и больше не тревожил своими проявлениями, отдавайте предпочтение:

  • ежедневным пешим прогулкам на свежем воздухе;
  • потреблению седативных травяных чаев – с ромашкой, мелиссой, мятой, пустырником или валерианой;
  • за 2 ч. до сна не смотрите передачи и фильмы, вызывающие возбуждение нервной системы, пусть отход ко сну станет спокойным ритуалом.

Использованные источники: gastritlechim.ru